你用錯了嗎？原來爽膚水不是必須品

許多人習慣在洗臉後使用爽膚水💧，認為可以為皮膚補充水分，幫助護膚品吸收。但事實上，縱觀市場上大部分爽膚水，成分有超過90％都是水分，當中只有微量保濕成分。就算真的「大量」使用爽膚水，亦只有少量的保濕成分殘留在皮膚上，讓你短暫地有「皮膚變得滋潤」的錯覺，在一段時間後便會發現又開始乾燥了。

「不對啊！我用的爽膚水都會快速吸收。」

使用爽膚水後的滋潤感，可能會讓你誤以為皮膚水分變得充足，但實際上這只是一種暫時的效果。爽膚水為皮膚提供外來水分，但過多水分並無法停留在角質層，只會蒸發掉。（如果外來水分真的能夠為皮膚保濕，那我們游泳不就能補充滿滿水分嗎？）在沒有防止水分蒸發的保護下，爽膚水反而會加速皮膚底層的水分蒸發，長期大量使用，會導致角質層變薄、乾燥及粗糙。

「不對啊！要使用爽膚水才可幫助護膚品吸收！」 

皮膚的表面濕潤，的確可以增加護膚品的延展性，令護膚品更容易吸收。其實使用清水潔臉後，角質仍處於濕潤的狀態，都可以帶來同樣的效果，即是可以直接使用護膚品（例如：精華和面霜）。這樣，在護膚程序而言，爽膚水的意義便不大。

保濕不是靠爽膚水，維持角質層的天然屏障功能更重要

我們認為「不斷補水」才能為皮膚保濕，但其實我們所謂的「老廢角質層」，本身就擁有自身屏障功能，幫皮膚維持適度水分和油分，有儲水鎖水及防禦的能力。過度使用爽膚水、用化妝棉拭擦、手部拍打肌膚、讓外來水分在皮膚表面蒸發，都會干擾角質層原本的屏障功能，使皮膚天然屏障變得脆弱。所以只要減少干擾角質層，皮膚自然能夠維持水嫩有光澤。

補充接近皮脂的成分更有效保濕

洗臉或卸妝除了去除汙垢，更會一同洗掉天然的皮脂，引致短暫的乾燥，出現大家常說的繃緊感覺。此時要補充的並非爽膚水，而是接近皮脂的成分。角質層的細胞間隙罅本來就含有分子酊、膽固醇和脂肪酸等脂溶性物質。因此，相比屬水溶性的爽膚水，使用脂溶性護膚品才能夠適當地為角質層保濕，亦更容易被皮膚吸收，並減慢皮膚表面的水分蒸發。

適度護膚才是王道

我們的皮膚天生就擁有超強的自我調節能力，能夠維持身體在正常的狀態。如果不斷受外力干擾，反而影響皮膚的調節能力，像是過度保濕和過度清潔(潔臉又是另一課題！看看這篇 ：你知道自己是適度清潔，還是過度清潔嗎？)，才是皮膚容易出現問題的成因。所以使用爽膚水絕非必須，如果你平日的護膚程序過於繁複，不妨試試精簡的適度護膚，好好保護及修復角質層，讓皮膚維持良好的動態平衡 (Dynamic equilibrium)，回復原始的健康狀態。