角質層真的又厚又老又廢嗎?別過度去角質!
見到圖中那條幼得幾乎看不到的線嗎?🧐這條線只有0.02mm,等如角質層的厚度,比保鮮紙更薄。
或者你在化妝卡粉時會認為是角質層太厚所致;或者面上長黑頭你會馬上想到要去角質;或者你做美容療程時會聽到職員說:「你嘅角層質成尺厚,好多老廢角質,你要多啲去角質呀,如果唔係唔吸收,保濕效果好快消失」。但是,其實角質層並不是一直以來認為的又厚又老又廢。
重要的角質層
角質層位於皮膚的最外層,在健康的皮膚上,角質層只有0.02 mm,比保鮮紙還要薄。
角質層由15至20層的死亡角質細胞構成,雖然角質層是一層死的組織,卻擔負了兩大重任:一是防止外來物入侵🛡,二是防止水分蒸發💧。如果沒有角質層,人體就會很容易受感染,或因脫水而死亡。
角質層的結構:磚頭和水泥
角質層能夠扺禦外來物入侵及擁有超強的天然保濕力,是因為其獨特的「磚頭和水泥結構」🏠。角質層的橫切面就像一堵牆,「磚頭」就是角質細胞,而黏合磚頭的「水泥」就是脂質。
角質層細胞內含天然保濕因子,包括各種胺基酸、鹽類、醣類、乳酸、PCA、氯、鈉、鈣、鎂等多種離子及尿素,可從空氣或皮膚基底層吸引並儲藏水分。
而脂質包含了分子酊、脂肪酸、膽固醇、甘油酯等成分,脂質的成分可以防止皮膚底層的水分散失,以及令角質層保持緊密的結構。
健康的角質層應該有排列整齊的細胞,緊密的細胞排列和水油交錯的結構令角質層成為身體第一道防線,能夠在物理上抵禦外來物入侵(例如:細菌、微生物及致敏原)以及防止水分蒸發,是皮膚最外層的天然屏障。
容易受傷的角質層😔
雖然角質層有強大防禦作用,但其實角質是很脆弱的!當過度清潔、過度去角質、物理或化學脫毛後、雷射煥膚後、或使用太多不同種類的護膚產品等,都會對角質層造成干擾,皮膚便會對於外在的刺激便會變得敏感。長期進行以上行為,都會使角質層結構變得鬆散。除了加快水分流失,令皮膚變得容易乾燥,更會增加外來物入侵的機會,使皮膚變得容易敏感發炎,繼而加劇角質層受損,形成惡性循環。
多久才要去角質?📆
我們不應該過度「去角質」,而是要好好「護角質」。皮膚細胞基本的新陳代謝週期是28天,可根據皮膚性質決定多久進行一次去角質。
- 敏感、乾性肌膚:角質層薄,皮膚較脆弱,盡量不要去角質,避免角質層受損
- 油性肌膚:油脂分泌旺盛,角質層較厚,最多可每星期做一次去角質,預防毛孔阻塞及引致暗瘡
- 混合性肌膚:容易出油的部位如T字位,可每星期做一次去角質;偏乾的部位如臉頰,可以每2至4星期去角質
- 中性肌膚:可以每2至4星期去角質,或當面部開始暗沉、粗糙時才去角質
總括而言,別誤信「角質層很厚、你要多去角質」的說法,要視乎膚質和皮膚狀態適當地去角質。有些人的皮膚狀態或局部位置甚至其實無需去角質,例如在皮膚乾燥、敏感、發炎或受損時,要避免胡亂去角質。另外,在去掉老廢的角質後,皮膚會變得細緻嫩滑,但同時因為角質層變薄了,皮膚會處於一個較脆弱的狀態。所以去角質後,建議要為皮膚補充水分,還要謹記做好防曬,保護角質層。
想好好護角質,亦可採用精簡的適度護膚步驟,不要過度護膚。最重要是使用可修復角質層、鞏固角質天然屏障的產品,為皮膚築起強韌的鎖水防禦層。